ダイエットしてるとさ、最初は意気込んでいろいろと決め事するじゃない？
例えば、おやつは食べないとか、脂物は週１回だけとか。でもこの記事によるとダイエットのルールは1つに絞ることが大事なんだそうです。
たしかに、ダイエットしてて一番きついことってルールを守ることじゃん？要は我慢することが嫌になって挫折するわけよ。
だったら、はじめから無理な決まりは止めて、自分でもできる範囲のことを１つだけ守る。これなら気持ち的にも楽だし続けられそうじゃない？
結局、人間は弱いものなんだよな。。。
2011年10月アーカイブ
冬になると肌が乾燥してみますね～。わたしはニッピ コラーゲン100 お試しでコラーゲンを摂って対策していますが、まだまだ効果は出てきてませんね。
肌がガサガサになると笑顔を作ることが億劫になっちゃいますよね。なんか、シワができないか心配で。もう、30を超えるといろいろと悩みが増えてきて、お金もかかるようになってきましたよ。
まあ、何んとしてで老化だけはアンチエイジングで食い止めてやるんだ～！！
毎日オフィス仕事をしてると脚がむくんでパンパンになってしまうんですが、このほど脚のむくみ解消スリッパなるものを購入しました～！！
これ、土踏まずのところが膨らんでて、履いてるとすっごく気持ちいい～♪歩くともっとすごいよ！最初は痛くてダメかも、なんて思ってたけど数分で慣れてきちゃいます！今では無駄に歩いちゃうくらいです。
仕事してると何時間も拘束されちゃうけど、その間に足のむくみも解消できて足痩せできたら最高じゃない？久々に良い買い物しちゃったな♪
テレビで『アイアムレジェンド』を見ながらボニックでマッサージに勤しみました。
電気刺激が苦手な私は苦痛で仕方ないのですが、これでダイエットできるなら頑張るだけですけどね。
でも、ボニックが素晴らしいのは、テレビを見ながらでもダイエットができることです。
まだまだ効果は出ていませんが、信じて続けたいと思います！
